ATELIER CALINS
MUSH À MONTPELLIER
AVEC LA TRIBU DES GUIMAUVES
Découvrez les ateliers Mush à Montpellier : des rencontres autour du contact humain, des câlins collectifs et de la tendresse, dans un cadre bienveillant, respectueux et non sexuel.
Qu'est-ce que le « Mush » ? Cela vient du mot anglais marshmellow, ou guimauve. Le « Mush » est un espace où nous nous réunissons en communauté pour créer un espace de contact positif où chacun se sent en sécurité pour donner et recevoir des câlins platoniques, s'exprimer pleinement et explorer de nouvelles façons d'interagir.Cet environnement bienveillant nous aide à co-réguler notre système nerveux en tant que communauté, favorisant un sentiment de connexion et de bien-être. C'est un espace où nous apprenons à aimer, de la manière la plus pure et la plus innocente qui soit.C'est un lieu pour ouvrir son cœur et faire l'expérience de l'amour et de l'acceptation 💖 Nous savourerons la beauté du toucher, des limites saines, de la communication non-verbale subtile et explorerons la connexion des corps humains dans un cadre explicitement non-sexuel.Le Mush existe dans plusieurs villes et pays à travers le monde:
Voici une vidéo de 15min en anglais qui explique un peu plus ce qu'est le Mush:
Avant d'assister à votre premier Mush, suis ces étapes:1) Lis ce texte dans son intégralité.
Il est important que tu comprennes les accords et les valeurs de la communauté avant d'arriver dans l'espace, pour t'assurer que l'événement te convient. Pas besoin de se rappeler de tout ce que tu as lu.2) Remplis le formulaire Google (très court) "Inscription pour les nouveaux Mushers".
Tu trouveras le lien au bas de cette page Web.3) Envoies un message WhatsApp à Greg au 0781674165.4) Attends confirmation qu'il reste une place pour toi et on t'enverra le lieu.Pour info, le formulaire n'est à remplir qu'une fois. Ensuite pour t'inscrire les prochaines fois, tu n'aura qu'à envoyer un message WhatsApp à Greg.
Le Mush est basé sur les 4 valeurs fondamentales suivantes :- Sécurité
- Amour
- Authenticité
- AutonomieAfin de créer un cadre sûr pour cette exploration, il n'est possible de rejoindre l'événement que si vous acceptez de respecter les accords communautaires énumérés ci-dessous, qui s'inspirent des valeurs fondamentales.Accords du Mush:Afin de garantir la sécurité de cette exploration, vous ne pouvez participer à l'événement que si vous acceptez de respecter les accords communautaires ci-dessous. Veuillez lire jusqu'au bout pour vous assurer que cet événement vous convient et que vous êtes en phase avec les valeurs de Mush.Pas besoin de tout mémoriser ! Nous réviserons et mettrons en pratique tout cela pendant l'événement.1) Aimez-vous les uns les autresVenez dans cet espace avec l'intention de donner et de recevoir de l'amour platonique (celui que vous partagez avec un enfant ou un animal de compagnie), avec toutes les personnes présentes, que vous les connaissiez ou non. C'est un amour de chiot, de chat et de chaton, comme vous le feriez avec un bébé ou votre grand-mère. Nul besoin de toucher tout le monde ; vous pouvez partager votre amour à distance. Traites les autres avec bienveillance, attention et respect. Nous choisissons d'explorer des façons de nous aimer platoniquement, sans distinction de genre, d'orientation sexuelle ou de statut.Partagez vos sentiments de manière authentique et acceptez que toutes les émotions sont les bienvenues dans l’espace.2) Prenez soin de vous et des autresSoyez généreux dans la communication (verbale et non verbale) de vos besoins, désirs et limites. Si vous n'êtes pas à l'aise, faites quelque chose ou dites quelque chose. Procédez lentement et écoutez la réponse de l'autre. Si cela ne vous semble pas être un « oui » clair, n'hésitez pas à dire « non ».Soyez attentif et respectueux des limites des autres. Lorsqu'on vous répond « non », efforcez-vous de dire « merci » et de ne le prendre pas personnellement. Soyez attentif aux réactions de « figement » et de « désapprobation » et demandez des éclaircissements verbaux en cas de doute.Cherchez à inclure les autres dans la Mushchitecture ; soyez prêt à changer de position pour faire de la place à plus de Mushers.3) Régulez votre système nerveux et soutenez la corégulation de groupe (nous vous apprendrons comment).Maintenez une ambiance détendue en prenant conscience de votre système nerveux et en corégulant dès que nécessaire. Soutenez les autres lorsqu'ils régulent en vous joignant à eux par la respiration et le son. Si vous sentez que quelqu'un est activé, prenez contact avec lui ou initiez simplement une corégulation.4) Prenez la responsabilité de votre énergieIl s'agit d'un événement non-sexuel, aussi appelé « platonique ». Si vous ressentez une activation de votre énergie sexuelle, efforcez-vous de la transmuter ou de la rediriger intérieurement. Si cela n'est pas possible, éloignez-vous de la source perçue de votre excitation. Nous déconseillons également toute conversation sur les pratiques sexuelles et les événements à caractère sexuel dans l'espace Mush.5) Prendre soin de l'espaceSoyez prévenant envers les autres en retirant vos bijoux, en pratiquant une hygiène de base (comme prendre une douche avant de venir au Mush et vous nettoyer les pieds si nécessaire à votre arrivée) et en ne venant pas lorsque vous vous sentez malade/toussez/êtes peut-être contagieux.Soyez attentif à votre discours et respectez l'espace « non verbal » (lorsque cela est demandé). Même lorsque nous passons au non-verbal, nous vous encourageons à utiliser les mots pour assurer votre sécurité et votre confort.Restez sobre; ne consommez pas de substances psychotropes ni d’alcool avant ou pendant l’événement.6) Soyez curieux et présentN'ayez aucune attente. Venez dans l’espace avec un esprit ouvert et curieux de ce qui va se passer.
Restez dans l'instant présent ; ressentez ce qui se passe dans votre corps et dans l'espace. Si vos pensées sont tournées vers le passé ou le futur, co-régulez, car cet espace peut être un puissant espace de guérison.Après l'événement, si vous rencontrez des participants à l'extérieur du Mush Container, ne vous attendez pas à retrouver le même niveau d'intimité que celui que vous avez connu au Mush.7) Résoudre pacifiquement les conflitsNous apprenons tous. Si vous vous sentez perturbé par les actions d'une autre personne ou si vous avez l'impression que vos limites ont été dépassées, agissez rapidement pour y remédier. Commencez par co-réguler, puis faites part de vos préoccupations directement à la personne ou demandez l'aide d'un facilitateur.Si quelqu'un souhaite résoudre un conflit avec vous, soyez prêt à lui parler de ce qui s'est passé (et éventuellement à recourir à la médiation d'un facilitateur). Essayez de comprendre son expérience.8) Gardez le contenantNous partageons tous la responsabilité de maintenir le contenant ; nous sommes tous des « anges » dans l'espace. Si vous constatez un manquement aux accords, veuillez vous adresser directement à la personne concernée ou en informer l'animateur.Gardez le contenant (c'est-à-dire continuez à honorer les accords) même après la fin du Mush, jusqu'à ce que vous ayez pu vous endormir, vous réveiller et vous accorder quelques instants de solitude. Plus précisément, ne faites pas évoluer votre relation vers de nouveaux sommets de romance ou de sexualité immédiatement après le Mush.
Célébrez la vérité et la vulnérabilité. Soyez ouvert aux commentaires sur l'impact de vos actions sur les autres et déployez des efforts significatifs pour réduire les préjudices et améliorer le respect des accords.9) Célébrer l'espièglerieCélébrez l'enjouement que vous percevez chez les autres, même si vous n'en avez pas envie vous-même. Si vous entendez la voix de votre enfant intérieur joueur, laissez-le s'exprimer et jouer.Par exemple, amusez-vous à agir comme un chiot ou un chaton ou tout ce qui vous fait du bien. Miaou Miaou 😺Pourquoi il est si important de maintenir le MUSH non-sexuel ?Nous déprogrammons intentionnellement l'idée reçue selon laquelle le toucher sensuel ou les câlins constituent la première étape vers une relation sexuelle. En remettant en question ce vieux schéma et en brisant les normes sociales, nous créons la possibilité d'une plus grande intimité et d'un plus grand contact physique dans toutes nos relations non-sexuelles.Il est très utile d'intégrer les bienfaits d'une expérience de contact purement non-sexuelle. Ainsi, même si cela te semble approprié et consensuel, évite de terminer la soirée par un contact sexuel ou une nouvelle relation amoureuse. Cela renforcerait l'ancien programme.N'oublies pas que tes actions dans l'espace Mush affectent ceux qui pourraient en être témoins, et que nous sommes tous des êtres énergétiques extrêmement sensibles. Ainsi, même si cela « ne semble pas sexuel », si cela provoque une activation sexuelle chez d'autres, on pourrait te demander de modifier ton comportement. Et même si ton comportement ne semble explicitement sexuel à personne, s'il te semble sexuel, les autres percevront tes phéromones. Sois donc responsable.Si tu es témoin d'un comportement sexuel au Mush, n'hésite pas à partager tes inquiétudes. Si ce comportement te met dans un état d'excitation, nous t'encourageons à commencer par co-réguler, à demander de l'aide à un ami, ou un membre de l'équipe pour gérer la situation.Bonnes Pratiques:Utilises des phrases à la première personne comme « J'observe », « Je ressens ». Demandes aux autres ce qu'ils ressentent. Laisse-leur le temps de se corriger. Exprimes tes demandes, pas tes exigences. Si cela ne se passe pas bien, demandes de l'aide à un facilitateur.Merci d'avoir lu jusqu'au bout :)Cout: 10 Euros par personne.
Si tu es déjà venu, tu peux inviter une personne qui ne paiera pas pour sa première participation.Ce qu'il faut apporter:- Portes des vêtements confortables et apportes une bouteille d'eau.
- Les instruments de musique sont les bienvenus, c'est toujours agréable de se blottir sur des airs groovy.
- Si tu le souhaites, tu peux apporter des collations et des friandises saines et végétariennes à offrir aux autres mushers.Structure de l'événement :Il s'agit d'un événement de 3 heures :
1h30 de facilitation consistant à revoir les accords, les jeux et les démonstrations autour de l'expression des désirs, des limites et du jeu. Nous passerons ensuite à la partie expérientielle pour le reste du temps et terminerons par un cercle de clôture.Il est important d'arriver avant le début du Mush. Une fois le cadre posé pendant la facilitation, nous ne pouvons accepter de retardataires.Tu veux participer au prochain Mush ? Ils ont lieu une fois par mois. Si ce que tu as lu t'interpelle,1) Rejoins la communauté WhatsApp La Tribu des Guimauves pour recevoir les annonces des prochains Mushs ou modifications de programme
2) Remplis le formulaire d'inscription. A remplir juste une fois.
3) Inscriptions:Envoies un message WhatsApp à Greg au 07 81 67 41 65 pour ta réservation et demande à rejoindre la communauté WhatsApp La Tribu des Guimauves
La Tribu des Guimauves
Facilitateur
Greg Clarke est photographe, masseur et éducateur. Voyageur et explorateur du lien humain, il s'intéresse depuis longtemps à ce qui nous relie et aux différentes façons de rencontrer l'autre avec plus de présence, d'authenticité et de simplicité.La découverte des Mushs lui a donné envie de proposer à Montpellier des espaces où chacun peut se reconnecter à soi-même, écouter ses ressentis, reconnaître ses limites et découvrir la richesse de la tendresse partagée. Des espaces où le contact humain devient une invitation à ralentir, à se déposer et à goûter la douceur d'une présence, dans un cadre bienveillant et respectueux.À travers la Tribu des Guimauves, son intention est de faire grandir une communauté où la tendresse, le consentement et la liberté d'être soi occupent une place essentielle. Des espaces où l'on peut donner et recevoir, oser dire oui comme non, et retrouver le plaisir d'un lien humain simple, sincère et profondément chaleureux.